Details
Früher reisten die Menschen, um neue Welten zu erkunden, aber in der heutigen gestressten Welt reisen wir, um uns etwas zu gönnen, um herauszufinden, wer wir wirklich sind, und um die Dinge zu tun, die uns wirklich glücklich machen.
Immer mehr Reisende sind auf der Suche nach einer neuen Art von Auszeit. Manche nennen das auch eine Eskapade. Aber der Wellness-Tourismus ist ein Trend, der die Branche im Sturm erobert. Laut Definition ist Wellness-Tourismus eine Reise mit dem Ziel, die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden durch körperliche, psychologische oder spirituelle Aktivitäten zu fördern. Die einen mögen Achtsamkeit und Meditation, die anderen sehnen sich nach einer energetischen Auszeit.Sri Lanka ist seit jeher für seine unberührten Strände, üppigen Regenwälder, Ayurveda-Retreats und Naturwunder bekannt. Der gemeinsame Nenner bei all dem ist die Möglichkeit, sich mit Mutter Natur zu verbinden. In Einheit mit der Welt zu sein, die wir unser Zuhause nennen. Sei es, barfuß über den weichen Sandboden zu laufen, verwaiste Elefanten zu füttern oder ein Leben als Einsiedler zu führen, und sei es nur für eine Woche.
Sri Lanka muss sich nicht als Wellness-Destination neu positionieren, denn die Unterscheidung ist klar. Die meisten Touristen, die einmal in Sri Lanka waren, werden es mit Sicherheit weiterempfehlen oder wiederkommen, weil es sie auf eine Weise befriedigt, wie es kein anderer Urlaub tut.
Die Weltgesundheitsorganisation definiert Wellness als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Es umfasst Verhaltensweisen und Aktivitäten, die Krankheiten vorbeugen, die Gesundheit verbessern, die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden des Menschen zunehmend optimieren.
Das Konzept des Wellnesstourismus erweitert die Anziehungskraft des Medizintourismus beträchtlich. Sri Lanka wird wegen seiner kostengünstigen Behandlungen von Medizintouristen aus den Malediven, den Seychellen, Südasien und Afrika besucht. Es gibt zwei Segmente: Globale Reisende, die wegen günstiger medizinischer Leistungen anreisen, und andere Reisende aus Ländern mit höherem Entwicklungsindex, die präventive Behandlungen suchen, um ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern.
Sri Lanka verfügt über natürliche und traditionelle Ressourcen, die genutzt werden, um eine nachhaltige Wertschöpfungskette im Wellnesstourismus zu fördern, die tief in den lokalen Gemeinschaften und Traditionen verwurzelt ist.
Sri Lankas Highlights erleben
Sri Lanka, die Perle des Indischen Ozeans, kann auf exotisch- facettenreiche Art und Weise erlebt werden. Es locken die Felsenfestung Sigirya, der Dambulla Felsentempel und die alte Königsstadt Kandy. Weite Sandstrände, die zahlreichen Teeplantagen und der zauberhafte Duft der Gewürzgärten gehören zum gewohnten Bild. Die wahren Geheimnisse eröffnen sich uns im Alltag mit den Einheimischen. Auf dem Katamaran eines lokalen Fischers, beim Meditieren mit den Mönchen von Mihintale, beim traditionellen Reiscurry Kochkurs oder mit etwas Glück im Angesicht der Leoparden im Wilpattu Nationalpark.Bereistes Land: Sri Lanka
Reiseart: Rundreisen
Gruppengröße: min. 2 / max. 12 Personen
Reisedauer: 14 Tage
Highlights
> Meditiere im Sonnenaufgang
> Erkunde die berühmten Kulturschätze
Sri Lankas
> Bade im indischen Ozean
> Sichte wilde Leoparden
Profil
> Mit 3* und 4* Hotels
> Mit leichten Aktivitäten ohne besondere körperliche / technische
Anforderungen
> Mit 7 Highlights und 7 Insights
Fahrweg
ca. 10km
Fahrzeit
ca. 00:30h
Reiseverlauf
Tag 1 Abflug nach Sri Lanka
Nachtflug von Frankfurt nach Colombo.Unterkunft: Nachtflug
Tag 2 Die Strände der Westküste
Am Nachmittag Ankunft in Colombo. Wir werden von unserem ASI Guide, erkennbar amASI Schild, am Flughafen abgeholt. Der Transfer bringt uns nach Norden an die Strände um
Waikkal. Hier genießen wir einen ersten Sonnenuntergang über dem indischen Ozean.
Details zur Überfahrt
- Fahrweg: ca. 10km
- Fahrzeit: ca. 00:30
- Verpflegung: Abendessen
- Unterkunft: Goldi Sands Negombo ⋆⋆⋆, Poruthota Road Eththukala, Negombo LK
Tag 3 Im Wilpattu National Park
Nach dem Frühstück machen wir uns auf einen der schönsten Nationalparks Sri Lankas zuerkunden, den Wilpattu National Park. Der Park ist groß und meist trifft man hier nur auf
wenige Touristen. Wir können hier Warane, Krokodile, Büffel, Mungos und viele
verschiedene Vögel beobachten. Mit etwas Glück bekommen wir einen Leoparden zu
Gesicht.
Details zur Überfahrt
- Fahrweg: ca. 170km
- Fahrzeit: ca. 04:00h
- Verpflegung: Frühstück, Abendessen
- Unterkunft: The Rajarata Hotel ⋆⋆⋆, 77 Rowing Club Rd, Anuradhapura LK
Tag 4 Sri Lankas kulturelles Dreieck
Sehr früh brechen wir auf und statten dem heiligen Berg Mihintale einen Besuch ab. Hierwurde der Buddhismus im 3. Jhd. vor Christus nach Sri Lanka gebracht und prägte den
kulturellen Werdegang Sri Lankas. Vom Felsen aus bietet sich ein phantastischer Weitblick
über Regenwald und ferne Bergketten. Noch heute meditieren hier jeden Morgen die
Mönche, wer möchte kann mitmachen. Im Anschluss genießen wir ein spätes Frühstück im
Hotel und stärken uns für eine Besichtigung Anuradhapuras mit dem berühmten
Mondstein und der großen Buddha Statue. Am Abend erwartet uns ein ganz besonderes
landestypisches street-food dinner am Ufer eines Sees.
Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Unterkunft: The Rajarata Hotel ⋆⋆⋆
77 Rowing Club Rd
Anuradhapura LK
Tag 5 Festung auf dem Löwenfelsen
Heute besuchen wir den Dambulla Felsen-Tempel. In fünf Höhlen können wir dieausgedehntesten Höhlenmalereien der Welt sowie zahlreiche kunstvoll gefertigte und
bemalte Buddhastatuen bestaunen. Im Anschluss checken wir in das Hotel ein. Am
Nachmittag steht einer der Höhepunkte dieser Reise am Programm: wir steigen zum
Weltkulturerbe der Sigiriya-Felsenfestung (Löwenfelsen) auf. Der sogenannte Lions Rock
mit der Festung erhebt sich 200 Meter über dem Dschungel. Die Anlage mit ihren
Befestigungen, Gärten und den Freskos der Himmelsmädchen ist fantastisch.
Tagestour
- Aufstieg: ca. 200 hm
- Abstieg: ca. 200 hm
- Distanz: ca. 3 km
- Gehzeit: ca. 02:00 h
- Fahrweg: ca. 115km
Fahrzeit: ca. 02:00h
Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Unterkunft: Elephas Resort ⋆⋆⋆, Trincomalee Hwy, Sigiriya LK
Tag 6 Katamaranfahrt am Parakrama See
Heute brechen wir sehr früh am Morgen auf. Am Parakrama See treffen wir auf einenFischer, er bringt uns auf seinem Katamaran (bei ausreichend Wasser im See) auf eine
kleine Insel. Bei fantastischer 360° Rundumsicht genießen wir zusammen mit dem Fischer
und seiner Familie unser Frühstückspaket, das wir vom Hotel mitgenommen haben. Im
Anschluss Fahrt nach Polonnaruwa, die zweite historische Königsstadt Sri Lankas. Wir
besichtigen die Ruinen des Königspalastes, das Lotus-Bad, eine eindrucksvolle 14 m lange
liegende Buddhastatue sowie zahlreiche andere, bis heute verehrte Heiligtümer, die den
Glanz dieses vergangenen Königsreiches erahnen lassen.
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
Elephas Resort ⋆⋆⋆
Trincomalee Hwy
Sigiriya LK
Distanz
ca. 10 km
Gehzeit
ca. 03:00 h
Fahrweg
ca. 90km
Fahrzeit
ca. 03:30h
Tag 7 Wandern durch den Dschungel
Nach dem Frühstück wandern wir durch Dschungel und über Farmland. Wir durchstreifenkleinere Bäche und durch unseren Tourguide lernen wir mehr über die Flora und Fauna Sri
Lankas. Die Wanderung dauert, über eine Distanz von 10km, ca. 3h über flachem Gelände.
Am Nachmittag fahren wir in Sri Lankas "Hügelmetropole" nach Kandy. Die Zeit steht zur
freien Verfügung. Kandy ist bekannt für seine ortstypischen Tanzvorführungen!
Tagestour
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
The Thilanka Hotel ⋆⋆⋆
LK
Tag 8 Kandy Königsstadt am See
Die Lage, der Zahntempel, das Ambiente, das koloniale Erbe, die königliche Geschichte, derwunderschöne See – alles an dieser Stadt ist reizvoll. Nach dem Frühstück besuchen wir
den Zahntempel, welcher einen Eckzahn Buddhas als Reliquie beherbergt. Im Anschluss
gehen wir zum Royal Bar Hotel zum Mittagessen. Hier besteht die Möglichkeit mitten in
der Tee-Nation Sri Lanka einen guten Kaffee zu bestellen. Am Nachmittag bummeln wir
auf eigene Faust durch die Stadt und bestaunen die wunderbaren koloniale Bauten und
den asiatischen Bazar.
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
The Thilanka Hotel ⋆⋆⋆
LK
Fahrweg
ca. 80km
Fahrzeit
ca. 03:00h
Aufstieg
ca. 200 hm
Abstieg
ca. 950 hm
Distanz
ca. 15 km
Gehzeit
ca. 05:30 h
Tag 9 Teeplantagen um Nuwara Eliya
Am Morgen brechen wir in die Tee Region Sri Lankas auf, die Gegend um Nuwara Eliya.Unterwegs halten wir an einer Teeplantage und lernen mehr über die Kultivierung und
Verarbeitung des berühmten Ceylon Tees. Nach dem Mittagessen nehmen wir von Nanu
Oya aus den Zug nach Bandarawela. Die Zugfahrt führt uns durch den Nebelwald des
Horton Plains Nationalparks nach Bandarawela. Am Abend lernen wir vom Hotelchef
persönlich, wie man ein richtiges Sri Lanka Style Currydinner zubereitet.
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
Orient Hotel ⋆⋆⋆
No. 12, Dharmapala Mawatha
Bandarawela LK
Tag 10 Sri Lankas höchster Wasserfall
Bein einer Wanderung besuchen wir heute den Bambarakanda Wasserfall. Der Wasserfallist mit einer Höhe von 240 Metern der höchste Wasserfall Sri Lankas und eine der
beeindruckendsten Naturschönheiten des Landes. Am Rand des Hochlandes wandern wir
hauptsächlich bergab. Wer die Badesachen eingepackt hat kann unter dem Wasserfall
schwimmen gehen während die Nichtschwimmer die sensationelle Weitsicht genießen.
Tagestour
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
Orient Hotel ⋆⋆⋆
No. 12, Dharmapala Mawatha
Bandarawela LK
Fahrweg
ca. 195km
Fahrzeit
ca. 04:30h
Fahrweg
ca. 70km
Fahrzeit
ca. 01:30h
Tag 11 In den Süden nach Weligama
Heute fahren wir nach Südwesten an die Küste. Die schönsten Strände warten dort aufuns.
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
Shinagawa Beach ⋆⋆⋆⋆⋆
Balapitiya No. 30, Old Guru Niwasa Road
Balapitiya LK
Tag 12 Koloniales Flair der Festung Galle
Am Vormittag genießen wir die Zeit im Hotel und am Strand. Am Nachmittag machen wireinen Ausflug in die ehemalige holländische Festung Galle. Die Festung ist bestens
erhalten und der koloniale Flair noch heute spürbar. Durch kleine gepflasterte Straßen
entdecken wir die Restaurants und Geschäfte innerhalb der mächtigen Mauern. Beim
Bummeln auf den Stadtmauern genießen wir den Sonnenuntergang über dem Indischen
Ozean.
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück, Abendessen
Unterkunft
The Habitat Beach Resort Kosgoda ⋆⋆⋆⋆⋆
Kosgoda LK
Fahrweg
ca. 170km
Fahrzeit
ca. 03:00h
Tag 13 Abschied nehmen von Sri Lanka
Am Nachmittag fahren wir zurück nach Norden zum Flughafen Colombo, wo am Abendunser Flug nach Europa abhebt.
Details zur Überfahrt
Verpflegung
Frühstück
Unterkunft
Nachtflug
Tag 14 Ankunft in Europa
Ankunft in Deutschland am Morgen und Heimreise.Leistungen
> Flughafen- und Sicherheitsgebühren (ca. € 300,-)
> Linienflug (Economy) mit von Frankfurt nach Colombo und zurück
> 11 Nächte in 3- und 4-Sterne-Hotels sowie Pensionen, Zimmer mit Bad/Dusche und WC
> 11x Frühstück, 11x Abendessen
> Transfers und Rundfahrten in landesüblichen, klimatisierten Bussen lt. Reiseverlauf
> Zugfahrt durch den Hortain Plains Nationalpark
> Jeep Safari im Wilpattu Nationalpark
> Führung und Betreuung durch lokalen, Deutsch sprechenden ASI Guide
> € 30,- Jack Wolfskin Gutschein (Buchung bis 31.03.2023)
> ASI Tourenbuch
> CO2-Kompensation aller Reise-Emissionen
Termine
| Anreise | Dauer | Abreise | Preis | Zimmertyp |
| 12.03.2023 | 14 Tage | 25.03.2023 | € 2.650,– | Doppelzimmer |
| 12.03.2023 | 14 Tage | 25.03.2023 | € 3.100,– | Einzelzimmer |
| 06.08.2023 | 14 Tage | 19.08.2023 | € 2.650,– | Doppelzimmer |
| 06.08.2023 | 14 Tage | 19.08.2023 | € 3.100,– | Einzelzimmer |
| 29.10.2023 | 14 Tage | 11.11.2023 | € 2.650,– | Doppelzimmer |
| 29.10.2023 | 14 Tage | 11.11.2023 | € 3.100,– | Einzelzimmer |
| 26.11.2023 | 14 Tage | 09.12.2023 | € 2.650,– | Doppelzimmer |
| 26.11.2023 | 14 Tage | 09.12.2023 | € 3.100,– | Einzelzimmer |
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